WhatsApp : +8615824872888
Email : enquiry@hnmedtech.com
이전 페이지:
8단 비단을 연습하고 병퇴하다
다음 페이지:
수술실 간호사는 무균 가방을 사용하기 전에 무엇을 알아야 하는지
아무리 아파도
가장 중요한 건 사장님한테 너무 큰 상처예요.
본론으로 들어가면, 그것은 상처의 정도까지 올라가지 않는다.
하지만 낮잠은 확실히 좋은 점이 많다 -
긴장을 풀고 활력을 회복한다;
경각성과 생산력을 높이다.
감정적 안정 (사장을 저주하거나 동료를 좋아하지 않음).
그러나 작은 휴식은"잠을 탐내는 것"에 적합하지 않다. 일반적으로 20-30분 수면은 신체에"빠른 충전"을 하면 된다. 1시간을 초과하지 않는 것이 좋다.
그렇지 않으면 깊은 수면에 들어가기 쉬우며 깨어나면 머리가 어지럽고 정신을 차릴 수 없다.
적당한 쪽잠은 자양 에너지에 도움이 되지만 이 세 부류의 사람들은 쪽잠을 강요하지 마라-
만성 불면증을 앓고 있는 사람들: 졸면 밤의 수면의 질에 영향을 줄 수 있다;
저혈압: 졸면 뇌에 혈액공급이 부족하여 심뇌혈관병변을 일으킬수 있다.
졸지 않는 습관: 원래의 정상적인 생체시계를 파괴할 수 있다.
